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久しぶりにウォーキング＆モーニングで２時間くらい喋り

またその足で美容院へ行き、バスに乗りたい気分で時刻表をみたら

ちょうどいいのがないので、またまたウォーキングで帰ったら、なんだか

今日は疲れた。脳のブドウ糖が切れた感じ。

急いで昼ご飯を食べた。

今日の晩御飯

ごまミソ鍋(市販のたれで、牛肉、白菜、豆腐、えのき、ねぎ、春菊、ちょっと

　　　　　　ピリ辛）

キムチ

赤ワイン